211108 - 오늘의 영문 필사

The sleep-associated consequences are more significant than you may realize. For example in the spring, when we lose one hour of sleep, there is a subsequent 24 percent relative increase in heart attacks. In contrast, in the fall in the autumn. when we gain an hour of sleep, there is a 21 percent reduction in heart attacks. Isn't that incredible?

And I should also note that we see similar chages in things such as road traffic accidents, strokes and, tragically, suicide rates we well

— How daylight saving time affects our bodies, mins- and world

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📑단어노트

consequence : 결과, 중요함

realize : 실감하다, 이해하다, 깨닫다

subsequent : 다음의, 그 후의, 버금가는

relative : 비교상의, 상대적인

tragically : 비극적으로, 비참하게

✔해석

수면과 관련된 결과는 여러분이 인식하는 것보다 더 중요합니다.

예를 들어, 우리가 한 시간의 수면을 잃게 되는 봄에, 심장 마비는 24%의 상대적인 증가가 뒤따르죠.

이외는 대조적으로 가을에는 우리가 한 시간을 더 자는 가을에는요, 심장마비가 21%감소합니다.

놀랍지 않나요?

그리고 우리는 교통사고, 뇌졸증, 그리고 비극적인 자살률과 같은 것들에서도 비슷한 변화들을 볼 수 있다는 것을 주목해야 합니다.

- 섬머타임이 우리의 몸과 마음과 세상에 미치는 영향-

🧾나의 한 마디

잠은 중요한 것이다.

🎈부가 컨텐츠

https://www.youtube.com/watch?v=P9-fJI0iZv4

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