211106 - 오늘의 필사

하지만 스트레스로 넘어갈 이유도 없고 기진맥진할 이유도 없다. 이 에너지가 속에서 쌓이도록 내버려 두지 않고 나나의 매순간이 당신을 지나가도록 허용하면 당신은 매순간 완벽한 휴가를 보내는 것처럼 신선한 기분으로 보낼 수 있다. 스트레스와 문제를 일으키는 것은 삶의 사건들이 아니다. 그런 경험을 일으키는 것은 그것에 대한 당신의 저항이다. 삶의 현실이 당신을 지나가지 못 하도록 저항하는데 의지력을 씀으로써 문제가 일어난 것이므로, 해결책은 분명하다. 저항을 멈추는 것이다.

— 상처받지 않는 영혼, 마이클 싱어

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✍나의 한 줄

저항을 멈추는 것?

저항하지 않는 것?

모든 것을 있는 그대로 받아드리는 것?

스트레스의 원인은 만족하지 않거나 나와 맞지 않는 무언가와 부딧혔을 때 발생한다. 이를 피할 수도 없고 스트레스를 안 받을 수는 없다.

스트레스는 매일 밥을 먹는 일상적인 것으로 인식해야 한다. 스트레스를 받지 않을 때 항상 감사함을 잊지 말자.

우리에게 스트레스는 기본이다.

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