2021년 7월 29일 - 오늘의 영문 필사

But don't give up. Keep trying.

Like waves in the ocean, thoughts are always pasisng through our minds and can affect how we feel and what we do.

But they are not "us", and we are not our thoughts.

Learning to be aware of our thoughts can allow us to respond with more choice instead of reacting in ways we may regret.

Observing our thoughts gives us some distance to see howour thoughts make us feel.

We can then choose to act in ways that bring us closer to the things and the people that are important to us.

Remember, you are not your thoughts.

Try observing your thoughts with curiosity.

Try it right now.

— Louise Hay

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📑단어노트

affect : 김동시키다, ~에 영향을 미치다

regret : 후회하다

aware : 알아차리다. 깨닫다

✔해석

하지만 포기하지 말고 계속 시도하세요.

바다의 파도 처럼 생각은 항상 우리의 마음을 통과하여 우리가 느끼는 것들과 우리가 하는 것들에 영향을 줄 수 있습니다.

그러나 그들은 "우리"가 아니고 우리의 생각도 아닙니다.

우리의 생각을 인식하는 법을 배우는 것은 우리가 후회할 수 있는 방식으로 반응하는 대신 더 많은 선택으로 반응할 수 있게 해줄 수 있습니다.

우리의 생각을 관찰하는 것은 우리의 생각이 우리가 어떻게 느끼게 하는지 볼 수 있는 거리를 줍니다.

그리고 나서 우리에게 중요한 사물들과 사람들에게 더 가까이 다가갈 수 있는 방식으로 행동할 수 있습니다.

기억하세요. 당신은 당신의 생각이 아닙니다.

호기심을 가지고 당신의 생각을 관찰해 보세요. 지금 바로 해보세요

🧾나의 한 마디

생각을 많이 한다고 해서 좋은건 아니다.

생각할 거리가 무엇인지 판단하고 깊게 할 것인지, 그냥 바로 실행할 것인지를 선택해야한다.

🎈부가 컨텐츠

https://www.youtube.com/watch?v=0QXmmP4psbA

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