2021년 6월 27일 - 오늘의 필사

마음이 억울하고 힘들수록 천천히 심호흡을 하면서,

한 걸음 물러나 현재 내게 일어난 일을 있는 그대로 받아드리고

나 자신의 반응을 조절해야 한다.

이것이야 말로 문제를 해결하는 가장 좋은 방법이 아닐까 싶다.

그리고 대체로 변화는 그 한 걸음으로 부터 시작된다.

— 담백하게 산다는 것, 양창순

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✍나의 한 줄

모든 일에 대해 크게 반응하지 않는 것은 삶이 전반적으로 심심해 질 수는 있으나 변동의 폭이 적어 부담이 덜 되지 않을까.

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