📅2024.03.12 - 🇺🇸✏️영문 필사와 한 줄 메모

Those small chores that you take for granted, they'll give you order, some discipline.

I'm making that chai.

I'm painting this.

I'm feeding my children.

I took out the trash.

I did some work today.

I can control this.

I did this with my hands.

I'm still alive, right?

— 3 lessons on hope in challenging times

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📚단어노트

chores : 잡일, 허드렛일

discipline : 훈련, 단련, 수양

take for granted : 당연한 일로 여기다, 대수롭지 않게 여기다.

✔해석

당신이 당연하게 여기는 사소한 일들은 당신에게 지시와 규율을 줄 것이다.

난 차이를 만들고 있어

난 이걸 그리고 있어.

난 아이들에게 밥을 주고 있어.

나는 쓰레기를 버렸어

나는 오늘 일 좀 했어

나는 이걸 통제할 수 있어

이걸 내 손으로 했어.

난 아직 살아있다. 그렇지?

- 절망의 시기에 희망을 찾는 3가지 방법

📑나의 한 마디

​

당연한 것이 되기 위해 지불된 것을 잊지 말자.

https://www.youtube.com/watch?v=bIw5ZLITSfo

어려운 시기의 희망에 관한 3가지 교훈 | 와자핫 알리 | TED

1. 2019년 가을, 딸의 간 이식 과정을 통해 희망을 깨달은 이야기.

- 2019년 가을, 벤쿠버의 주 강당에서 첫 TED 강연을 하며 *딸의 간암 4기 진단 및 간 이식* 경험을 공유했다.

- 최근 3년간 많은 어려움을 겪었지만, 과거의 경험으로부터 *무엇이 희망인지*에 대해 배웠다.

- 2022년은 어려운 해인데, 허위 정보, 소득 불평등, 기후 변화 등의 문제 속에서도 *희망*을 발견하고자 함을 공유한다.

- 희망은 딸의 회복 과정을 통해 *무엇을 믿음으로 가져다주는지*를 깨닫게 했으며, *암울한 상황에서도 희망*이 필요한 이유를 설명한다.

2. 조언: 희망, 자기 통제, 즐거움에 주목

- 희망을 주고자 하는 메시지, '낙타를 묶으라'와 코로나로부터 얻은 교훈을 전달한다.

- 암 진달소 신경전을 겪은 아빠의 이야기를 통해 통제 가능한 것에 집중하고, 자신감을 유지하는 중요성을 강조한다.

- 또한, 즐거움에 투자하고 삶의 즐거운 순간을 규칙적으로 누리며, 삶을 즐기는 방법을 제안한다.

- 등 최선을 다하되, 과로와 스트레스를 피하며, 매일 즐거움을 찾아 투자해야 한다고 강조한다.

3. 희망 vs. 비관: 인생상의 선택

- 희망에 투자하면 배신과 고통에 노출되지만, 비관적이면 편안하지만 냉담해질 위험이 있다.

- 자식들과 가족에 대한 고려를 하며 남은 삶에 대한 상상을 하며 투자하는 이야기를 나열하며, 관련 사례가 소개됨.

- 어벤져스 엔드게임의 캐릭터를 예시로 없어진 아들에 대응하는 아버지로서의 내적 고백을 공유함.

- 500명 이상의 기증자가 모인 사연뿐만 아니라 희망과 사랑으로 현실을 넘어서려는 의지를 강조함.

4. 낙관주의자의 이야기: 기증자와 전염병 생존, 희망에 투자

- 바보나 *실용주의자*도 아닌 낙천주의자로 수월한 여정을 믿는 *기증자 이야기*와 전염병으로 인한 생존을 감사로 여김.

- 낙관주의자의 관점에서, 어떠한 상황에서도 희망에 투자하면 더 나은 결과로 이끌 것이라고 믿음.

- 쿵푸판다2에서 인용한 말처럼, '이야기의 끝은 시작에 달려있고 불행은 상황에 따라 달라진다.'

- 고난을 극복하고자 노력하는 우리의 결정이 *희망으로 인도*받아 나은 이야기를 만들 것이라 믿음.

- 다짐: 희망이 없어도 *희망에 투자*하는 것부터가 시작이다. 무엇이 될지는 우리가 결정한다.

5. ️책 제목: “네 나라로 돌아가라”, 희망의 메시지와 제 인생의 역경을 통해 강조.

- 작가는 책에서 *미국인의 정체성*과 *다문화 민주주의*를 다루며, 가짜 희망이 아닌 실질적인 희망을 전달한다.

- 책의 끝에서는 *희망에 투자하되, 고통을 이기는 방법*을 강조하며, 자신의 역경과 희망을 공유한다.

- 저자는 삶의 어려움을 이겨나가는 과정을 살며시 유머와 희망을 녹여내며 공유하고, *인생 변곡점의 내용*을 통해 얻은 교훈을 전달한다.

- 과거의 절망과 고통에서 벗어나 희망을 찾아가는 과정을 통해, 마치 영화의 흥미진진한 전개처럼, 삶의 반전을 경험한 이야기를 전한다.

6. 어렸을 때부터 각종 어려움을 안고 누세이바를 키운 과정

- 여성과 결혼해 **세 아이를 낳은** 후 어려움을 겪었으나 누세이바를 키웠다.

- 누세이바 역시 많은 **도전을 극복**하면서 성장하며 합병증을 이겨냈다.

- 개인 예시로, **돈 문제**에서 웜스프링 ATM 기계에서의 결제 에피소드를 소개했다.

- 이를 통해 **박력 있는 마인드**로 모든 상황을 극복하고 삶을 이끌었던 것을 강조했다.

7. 현실에 대처하고, 일상 속 소소한 행동으로 통제감을 느껴요

- *20달러 소진* 후, 즐긴 혼자 외식. 단 3센트를 남기고 모두 써버림.

- 할머니에게 이야기한 후 달 차왈을 먹고 영화를 보며 기억에 남는 하루 보냈음.

- 자신의 노력을 인정하고 *놓아주며*, 나타난 2500불 대출로 삶이 계속됨.

- 소소한 일상 속 *통제감*과 *자기주도적인 기분* 중요하며, 작은 행동으로 질서를 유지함.

- 누군가에게 도움이 되길 바라면서, *생각을 깊이하는 강연*을 권장함.

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