📅2023.05.11 - 🇺🇸✏️영문 필사와 한 줄 메모

We tend to place a lot of emphasis on our circumstances, assuming that what happens to us (or fails to happen) determines how we feel.

From this perspective, the small-scale details of how you spend your day aren’t that important, because what matters are the large-scale outcomes, such as whether or not you get a promotion or move to that nicer apartment.

According to Gallagher, decades of research contradict this understanding.

Our brains instead construct our worldview based on what we pay attention to.

— Cal Newport, Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World

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📚단어노트

emphasis : 중요성, 강조, 강세

circumstances : 사정, 상황

assuming : ~ 라고 가정하고, 가령 ~ 라면

tend : 경향이 있다, 향하다,

perspective : 관점, 시각

✔해석

우리는 우리에게 일어나는 일 (또는 일어나지 않는 일)이 우리의 기분을 결정한다고 가정하고 상황에 많은 중점을 두는 경향이있다.

이런 관점에서 볼 때, 당신이 하루를 어떻게 보내는지에 대한 세세한 세부사항은 그리 중요하지 않다.

왜냐하면 중요한 건 당신이 승진하거나 더 좋은 아파트로 이사할 것인지와 같은 큰 규모의 결과물이기 때문이다.

갤러거에 따르면 수십 년간의 연구는 이러한 이해와 모순이 된다.

우리의 뇌는 대신 우리가 주목하는 것에 기초하여 우리의 세계관을 구성합니다.

📑나의 한 마디

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내가 어떤 것에 관심을 두는 지에 따라 뇌도 그렇게 변한다.

내가 보는 관점에 따라 세상은 달라진다. 뇌가 그렇게 만든다.

[Managing Yourself: 뇌 능력 끌어올리는 3가지 방법]하루 2시간 몰입하기… '25분 업무·5분 휴식' 반복, 뇌가 집중한다Managing Yourself: 뇌 능력 끌어올리는 3가지 방법하루 2시간 몰입하기 25분 업무·5분 휴식 반복, 뇌가 집중한다biz.chosun.com

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