📅2023.04.14 - 🇺🇸✏️영문 필사와 한 줄 메모

​

- A simple hug can reduce stress and make you feel more peaceful and comfortable.

- It will increase the "bonding" and "caring" hormones in your blood.

- When you hug someone, you may notice how your muscles relax, and you may start feeling less tension in your neck and shoulders.

- You instantly become peaceful, and you feel full of love.

- Hugging improves your heart rate, blood pressure, and mental health.

Plus, it strengthens your immune system!

— Why is a Hug so Powerful?

---

📚단어노트

✔해석

한번의 포옹은 스트레스를 줄여주고 마음에 평온과 편안함을 준다.

포옹은 당신의 피속에 유대와, 배려의 호르만을 증가시킬 것이다.

누군가와 포옹할 떄, 당신의 근육이 얼마나 편안해 지는지 알수 있고, 그리고 당신의 목과 어께의 긴장감을 느끼기 시작할 수 있다.

당신은 바로 평화로워지고 사랑이 충반한 느낌을 받는다.

포옹은 심장 박동수, 혈압 그리고 마음 건강을 향상시킨다. 거기에 더해 당신의 면역체게를 강하게 만든다.

📑나의 한 마디

​

오늘은 포옹을 하자.

How Many Hugs a Day Do You Need? - RelaxifyAppUnderstand the power of a hug for your physical, mental, and emotional health—including how often and how much you actually need it!relaxifyapp.com

https://www.youtube.com/watch?v=YxKyfaKgRDQ

#하루15분영문필사모임 #영문필사 #문장수집 #영감노트 #영감수집 #LlifelogBlog #라이프로그블로그

#인생 #삶 #사랑 #포옹 #관계