📅2022.04.06 - 🇺🇸✏️오늘의 영문 필사

We tent to place a lot of emphasis on our circumstances, assuming that what happens to us (or fails to happen) determines how we feel.

From this perspective, the small-scale details of how you spend your day aren't that important, because what matters are the large-scale outcomes, such as whether or not you get a promotion or move to that nicer aprtmetnt.

According to Gallagher, decades of research contradict this understanding.

Our brains instead construct our worldview based on what we pay attention to.

— Cal Newport, Deep Work : Rules for Focused Success in a Distracted World

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📚단어노트

emphasis : 중요성, 강조, 강세

circumstance : 주위의 사정, 상황

assuming : 가령...라면, 가정하고

determine : 결심하다, 결정하다

perspective : 원근법, 전망, 견해

✔해석

우리는 우리에게 일어나는 일(이나 일어나지 않은 일)이 우리의 기분을 결정한다고 가정하고, 우리의 주변 상황을 중요시 하는 경우가 있다.

이런 관점에서 당신이 하루를 어떻게 보내는 지에 대한 작은 세부사항은 중요하지 않다 왜냐하면 당신이 승진하거나 더 좋은 아파트로 이사하는 것과 같은 비교적 크기가 큰 결과 물들이기 때문이다.

갤러거에 따르면 수십년간의 연구는 이런 이해가 모순이 된다고 한다

우리의 뇌는 대신 우리가 주목하는 것을 바탕으로 우리의 세계관을 건설해 나간다

📑나의 한 마디

세상에는 집중을 방해하는 것들이 너무 많다.

나는 그런 잡다한 관심사로 부터 멀어지기 위해 '책'을 선택했다.

책이 무조건 좋은 정보의 매개체가 될 수는 없지만 집중력을 높이고, 지식 뿐만 아니라 문해력, 문장력을 키우는데 도움이 된다.

이는 뭐든지 빨리 지나가는 세상에 반대되는 천천히 길게 가야 하는 우리의 삶에 필요한 것이 아닐까.

🎈부가 컨텐츠

https://www.youtube.com/watch?v=2ybOJMibAbA

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[Managing Yourself: 뇌 능력 끌어올리는 3가지 방법]하루 2시간 몰입하기… '25분 업무·5분 휴식' 반복, 뇌가 집중한다Managing Yourself: 뇌 능력 끌어올리는 3가지 방법하루 2시간 몰입하기 25분 업무·5분 휴식 반복, 뇌가 집중한다biz.chosun.com

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