One specific strategy we can take is to treat our upcomning weekend like a vacation.
On Friday afternoon, jot down how you would act and behave as if you were on a holiday.
Maybe you and your partner will buy a bottle of wine and watch online clips of the Eiffel Tower.
Maybe you'll visit a local cafe and listen to some live music.
Or maybe you'll go for a long walk in the middle of the day with no phone and no agenda.
The plan doesn't have to be expensive or extravagant.
— 3 rules for better work-like balance
treat : 대우하다, 간주하다
jot : 적음, 조금
behave : 행동하다, 움직이다
extravagant : 낭비하는, 사치스러운
우리가 취할 수 있는 한 가지 구체적인 전략은 다가오는 주말을 휴가처럼 대하는 거에요.
금요일 오후에는 휴일인 것처럼 행동하고 행동할 방법을 적으세요.
아마 당신과 당신의 짝은 와인 한 병을 사서 에펠탑의 온라인 클립을 볼 수도 있겠죠.
아마 동네 카페에 가서 라이브 음악을 들을 수도 있을 거고요.
아니면 전화도 없고 계획도 없이 한낮에 오랫동안 산책을 할 수도 있을 겁니다.
그 게획은 비싸거나 사치스러울 필요는 없어요.
대단한 것을 하지 않고 휴식하는 것만으로 가치있다.
이미 치열하게 살고 있기에 작은 휴식도 큰 도움과 치료가 된다.
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