2021년 7월 22일 - 오늘의 영문 필사

The door to my heart opens inward.

I move through forgiveness to love.

The past is over. So it has no power now.

The thoughts of this moment create my future.

It is no fun being a victim.

I refuse to be helpless anymore.

I claim my own power.

— Louise Hay

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📑단어노트

inward : 안으로, 마음속에

refuse to : ~을 거절하다

✔해석

내 마음안으로 그 문은 얼였다.

나는 용서를 통해 사랑으로 간다.

과거는 지나갔고, 지금 과거는 힘이 없다.

지금 이 순간의 생각이 나의 미래를 만든다.

희생자가 되는 것은 즐겁지 않다.

나는 더 이상 힘없는 사람이기를 거부한다.

나는 나의 힘을 되 찾아온다.

🧾나의 한 마디

나를 존중하고 나에게 친절하지 않으면 그 누가 나를 케어해 줄 것인가.

나는 과거에도 현재도 나를 가장 미워하고 싫어하고 사랑하지 않는다.

나는 나인데 왜 나를 싫어하는 걸까.

우리 스스로에게 친절해지기 위한 용감한 방법 12가지 :

용감해지자. 나만의 방식대로 살아가자.

기억하자. 나의 결점은 나만의 고유한 스타일과 성격이 된다.

매일 나에게 묻자. 성장하기 위해 오늘 나는 무엇이 필요한지를.

나의 감정은 신호이다. 그것에 귀 기울이자. 항상!

거절은 내가 용감한 일을 벌이고 있다는 것을 증명해준다!

나를 용서해주자. 마침표 꾹! (더 이상 말하지 말자고요~)

이제는 그만 참자. 나를 잡아먹는 것들을 다 봐주는 것은 고결하지 않으니까.

"해야 해! 해야 해!"라고 나를 달달 볶기에 생은 너무나도 짧다.

너무 빨리 달리면 비참하게 된다. 좀 '덜' 하고 시간을 충분히 갖자.

나를 멋지다고 생각하는 사람들이 있는 spark team(불꽃 팀)을 모으자!

타인이 어떻게 생각할지 그만 걱정하자. 대신, "나는 무엇을 사유하는가?"를 묻자.

나 자신을 옹호하고 지지해주자. 내가 아니면, 과연 누가 해줄 것인가?

나에게 친절하기 위해 실천할 용감한 방법들 12가지Love Myself ♥ 나 자신에게 상냥하게 대해주자. :) | # "Treat yourself kindly." (너를 상냥하게 대해 줘.) Treat yourself kindly. 작년 4월 중순, 네팔에서 오토바이 사고로 밤에 낭떠러지를 구르다가 다쳤을 때 친구가 해준 말이었다. 그 말이 어찌나 위안이 되던지... 사고가 난 이후, 게스트하우스 주인은 내게 어떠한 위로의 말을 건네주지 않았다. 날 보자마자, 왜brunch.co.kr

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