2021년 5월 25일 - 오늘의 영문 필사

Here's a point that's often missed : every single thing you consume contains water.

Your morning coffee has water, so does your breakfast.

And that snack - an apple, an orange, a glass of juice, a granola bar - just life your,

they're made of water too.

So as long as you're listening to your body's internal sense of thirst,

there's really no need to be counting those eight glasses.

— Why you don't need 8 glasses of water a day

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📑단어노트

consume : 소비하다, 써버리다

contains : 포함하다, 들어가다, 담고있다, 품다

thirst : 갈증, 목마름, 수분 부족

✔해석

여기에 종종 놓치는 지점이 있습니다.

여러분이 소비하는 모든 것에는 물이 포함되어 있습니다.

아침 커피에 물이 들어있고, 아침 식사도요.

그리고 사과, 오렌지, 주스 한잔, 그래놀라 바와 같은 스낵은 여러분처럼 물로 만들어지죠.

그래서 여러분이 몸의 내무적인 갈증신호에 귀를 기울이는 한, 이 여덟 잔을 세고 있을 필요가 없습니다.

🧾나의 한 마디

물이 포함이 되어있는것이지 8잔까지의 양이 될까? 흐음..

물을 많이 마시는건 뭔가 내 속을 청소하는 느낌이 든다.

커피나 다른 음료보다는 물을 많이 마셔야 하지만 아무래도 밍밍하다보니 탄산수를 먹게 되고..

🎈부가 컨텐츠

https://www.ted.com/talks/jen_gunter_why_you_don_t_need_8_glasses_of_water_a_day/transcript

Transcript of "Why you don't need 8 glasses of water a day"TED Talk Subtitles and Transcript: You know the old rule that you need to drink eight glasses of water every day? It's simply a myth, says Dr. Jen Gunter. In this episode, she explains the amazing way your kidneys keep your system in balance -- and how you can really tell if you're dehydrated. Want ...www.ted.com

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