2024년 7월

이 주제에는 2개 답변, 1명 참여가 있으며 디노가 2 월 전에 전에 마지막으로 업데이트했습니다.

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- 2024년 07월 01일 00:01 #50770
  디노
  키 마스터
- 2024년 07월 04일 23:36 #50772
  디노
  키 마스터
  7월 3일
  
  상체 위주 pt
  - 바벨과 덤벨으로 어꺠운동
  - 바벨로 등 운동
  - 약간의 상체 운동
  - 러닝으로 마무리
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