'2024년 7월'에 답변달기

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2024년 07월 04일 23:36 #50772
디노
키 마스터

    7월 3일

     

    상체 위주  pt

    • 바벨과 덤벨으로 어꺠운동
    • 바벨로 등 운동
    • 약간의 상체 운동
    • 러닝으로 마무리

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