'2024년 7월'에 답변달기

게시판 2024년 7월 '2024년 7월'에 답변달기

#50772
디노
키 마스터

    7월 3일

     

    상체 위주  pt

    • 바벨과 덤벨으로 어꺠운동
    • 바벨로 등 운동
    • 약간의 상체 운동
    • 러닝으로 마무리