2024년 7월

게시판 2024년 7월

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  • 글쓴이
    • #50770
      디노
      키 마스터
      • #50772
        디노
        키 마스터

          7월 3일

           

          상체 위주  pt

          • 바벨과 덤벨으로 어꺠운동
          • 바벨로 등 운동
          • 약간의 상체 운동
          • 러닝으로 마무리
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