2019년 1월 31일 : 하루 15분 필사 – 마음 챙김

『마음 챙김. 앨렌 랭어』 "마음 놓침이란 어제의 해결책을 오늘의 문제에 적용하는 것이다." "마음 챙김이란 오늘의 요구에 귀를 기울임으로써 내일의 관란을 피하는 것이다."

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